国家中医药管理局昨天（5日）召开健康中国中医药健康促进系列发布会。不慎

8月上旬，晒伤我国多地持续晴热天气，该何如果不慎晒伤皮肤，应对该如何应对？防晒中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示：

晒伤以后，首先要用冷水湿敷受损的妙招皮肤，来缓解灼热不适的起解症状，避免使用刺激性强的不慎清洁剂。

可以涂芦荟胶等护肤品来镇静和促进皮肤修复，晒伤并且避免搔抓皮肤，该何防止感染。应对

如果晒伤面积比较大，防晒或者皮肤出现水泡或者严重疼痛，妙招要及时到医院就诊。起解

​这份防晒“宝典”速速收藏​

对于皮肤晒伤，不慎事前防护很重要，一起了解这些防晒小妙招↓

1物理遮挡是基础

宽檐帽（帽檐≥10cm）配合防晒口罩，能阻挡60%的紫外线直射。防晒衣选择UPF50+专业级产品，其特殊织法能有效反射紫外线。专业级的防晒衣采用“原纱型”防晒技术，经50次洗涤后UPF值仍＞40，适合长期户外活动。

2化学防护要科学

化学防晒要遵循“20-2-2”原则，即提前20分钟涂抹，每2小时补涂，每次用量约2mg/cm²。

常规的日常活动，可选择SPF值大于30倍，PA值大于两个加号的防晒霜。

在阳光特别厉害的环境下进行活动，建议使用SPF值大于50倍，PA值大于三个加号的防晒霜。

对于敏感肌人群，推荐物理防晒霜，避免化学防晒剂可能引发的接触性皮炎。

3深度防护有技巧

紫外线最强时段（上午10点至下午4点）避免户外活动；

驾驶时佩戴专业级驾驶镜，防止路面反射光伤害；

儿童需选择物理防晒剂，避免化学防晒剂通过皮肤吸收；

唇部防晒易被忽视，建议使用SPF30+的润唇膏。

• ·自然资源部南海发展研究院正高级工程师陈绵润走进兴宁锦绣学校
• ·青海多措并举深入推动“两个责任”落地见效
• ·山东省市场监管局赴德州平原县开展震后特设安全隐患排查
• ·广东启动第二届个体工商户服务月活动
• ·入疆首日卖断货！西牛麻竹笋在新疆茶博会“圈粉”无数
• ·中秋国庆假期安徽12315共接收投诉举报咨询2.4万余件 同比下降3.41%
• ·云南省市场监管局：“五改革”齐发力 持续优化市场准入环境
• ·安徽：400余项活动丰富多彩
• ·滚动丨梅州全市台风预警生效！明后天梅州南部有暴雨到大暴雨
• ·《云南省中小企业计量伙伴计划实施方案》发布
• ·山东省市场监管局赴德州平原县开展震后特设安全隐患排查
• ·河北省保定市市场监管局筑牢校园食品安全防线 守护师生“美好食光”
• ·汕梅高速改扩建梅州段涉输油管道迁改完成第二处动火作业
• ·江苏开设“特食会客厅”
• ·湖南22项专利获中国专利奖
• ·江苏省市场监管局组织开展全省电子计价秤市场秩序综合整治行动